Para satisfacer las necesidades de vitamina D podría ayudar a alguien joven Lho

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Yakarta, la vitamina D es importante para mantener la salud ósea. Pero además, la vitamina D también puede ayudar a alguien siendo eternamente joven. Profesor de la Facultad de ecología humana de la Universidad agrícola Bogor (IPB) del Prof. Dr. Hardinsyah MS, diciendo que todos los seres humanos tienen ADN que se asemeja a Prof. Hardin como una forma de 'molde' humano podría. Bueno, hay ADN en la válvula o telómeros. Telómero corto longitud determinante edad-joven. Si podemos ser de suficiente vitamina D y ácido fólico también, esta lenta memendeknya de telómeros, alguien más joven, le dice el profesor Hardin al margen líder 'Flor de crecimiento óptimo crear confiable' lanzamiento de libro de Nutritalk en flor Goela Resto, Jl Jend Sudirman, Yakarta, el miércoles (03/08/2017). Leer también: están triste no no solo en casa, la luz del sol hace un feliz Hardin LhoMenurut Prof., vitamina D puede obtenerse a través de los platos como pescados como sardinas y frijoles. Una cuestión de exposición a la luz solar, Prof. Hardin dijo ciertos tipos de sol-es decir, lo UVB que se tenía antes del mediodía de 11:00 contiene pro vitamina D, que se convertirá en vitamina d. calcio, muchos contenidos en brócoli, leche, mariscos, necesidad fresca, anchoas a la obligación de vitamina D para fortalecer el hueso. Bueno, al menos consumir alimentos con vitamina D y no recibir los rayos de los rayos UVB por ejemplo en los niños por lo menos necesitan estar expuestos a 15 minutos por día, esto podría ocasionar que el cuerpo menos vitamina D, dice Prof. Hardin. Citando datos SEANUTS (South East Asia nutrición) Indonesia el año 2013, Prof. Hardin afirma que casi la mitad lo niños Indonesia experimentó una escasez de vitamina D en edad niños 2-4.9 años por un total de 42.8 por ciento en el campo y 34.9 por ciento en las zonas urbanas. Añadió que es difícil de impregnar el cuerpo de UVB RAYS cuando alguien que usa una ropa de color oscuro y tienden a ser apretado. Porque, a escurrirse en el cuerpo de los espacios existentes requieren RAYS UVB entre ropa y piel. Leer también: sol Yuk! El 'baño' de la luz solar puede prevenir enfermedades cardíacas y Diabetes (rdn/up)

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Segreti del corpo sottile di Michelle Obama stile: Mangiare cinque volte al giorno

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Segreti del corpo sottile di Michelle Obama stile: Mangiare cinque volte al giorno

               

A Jakarta, ex Stati Uniti First Lady, Michelle Obama, aveva un corpo snello che rendono le donne geloso. Segreti del corpo sottile della donna di 53 anni è stato rivelato, Michelle regolari cinque volte in un giorno. Promuovendo nel suo libro ' americano cresciuto: The Story of The White House Kitchen Garden e giardini Across America ' Michelle ha confessato mai tagliare il tempo mangiando però densa attività. Secondo lui, ha tagliato il tempo di mangiare non è una soluzione perfetta per avere il corpo in forma, in forma e rimanere in buona salute. Leggi anche: vuoi avere braccia corpulento come Michelle Obama? Questo TipsnyaSaya continui a mangiare cinque volte al giorno. Colazione, spuntino di metà mattina, pranzo, snack pomeridiano e cena, dice michelle, citato da diverse fonti. Per la prima colazione, mangiare la verdura mescol-frigge Michelle, di solito sanno o oatmel. Mangiare siangnya qualsiasi momento non meno sano con pesce, riso rosso saltato o patate. Irisanapel snack e miele, ortaggi e a volte proteine scuote mangiato merenda in mattina e pomeriggio. Patatine fritte patatine fritte in un menu che mai mangiare mentre si fa il trucco di giorno. Leggi anche: Ritratto di Michelle Obama Jagonya Plank e spingere UpSaya tenta di mantenere il mio peso su un certo livello, ma ora sto invecchiando e non mi piace la dieta rigorosa. Adoro il cibo. Ad per essere onesti, io non ti preoccupare e non contano ogni caloria, disse la madre di due bambini. Oltre a mantenere il segreto del corpo snello di cibo, Michelle è runtin facendo sport. Corda per saltare, push up e plancia è diventato prevalente sport che ha fatto. Se ho avuto solo 30 minuti, farò un jumping jack, alternando con push-up e scricchiolii. Più e più volte ancora finché non si rimuove il sudore, coperchio. Leggi anche: la Regina della tavola! La tradizione degli sport con i miei amici preferiti Michelle Obama (mrs/up)

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Genetische Faktoren beeinflussen das Risiko der endokrine Anomalien, so verhindern, dass es von

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Jakarta, das endokrine System ist eine Gruppe von Organen, die Hauptfunktion ist es, Produktion und Freisetzung von Hormonen um Gleichgewicht in den Stoffwechsel des Körpers zu erhalten. So, das endokrine System muss immer in einem guten Zustand gehalten. Laut Dr. Indra Wijaya, SP. PD M. Kes, Spezialist für Erkrankungen des endokrinen Systems, in der Tat auf jedes menschliche Wesen immer funktioniert gut, aber es gibt bestimmte Bedingungen wie genetische Faktoren und Umweltfaktoren, die stören können die die endokrinen System. Es ist so schwierig. So dass warum wenn es jemanden in der Familie leiden unter Erkrankungen der Schilddrüse, Schilddrüse Krankheit riskieren, dass seine Nachkommen, wenn jemand Diabetes dann seine Nachkommen in Gefahr ausgesetzt, Diabetes, Dr. Indra Wijaya, SP. PD m. Kes sagte beim Chatten mit Jakarta. Diese bebrillte Arzt artikuliert, obwohl Vererbung unvermeidlich ist, aber die gute Nachricht es gibt mehrere Risikofaktoren, der mit einer gesunden Lebensmuster verhindert werden können. Lesen Sie auch: neben Hormonen, Tumor-gen Anomalien und Hypothyroid können Trigger Kleinwuchs mit der richtigen Gesundheitsinformationen, erhalten, Gewichtsverlust und Wohngesundheit Muster, die Krankheit soll vermieden werden, sagte Dr. Indra mit optimistisch. Geht in der Tat, fügt Dr. Indra, eine Diät oder eine gesunde Ernährung für alle Prävention und Behandlung von Krankheiten. Es bedeutet, eine gesunde Ernährung mit reduzierter Krapfen, Kokosmilch, Gemüse und Obst Verbrauch begleitet sind, erfüllen die Bedürfnisse von Ballaststoffen und Vitaminen. Essen auch nicht zu hohen Kaloriengehalt, hohe Fett haben. Eine ausgewogene Ernährung. Es kann auch unseren Körper vor dem Angriff der Krankheit und auch für die Heilung, Pungkas Dr. Indra halten. Lesen Sie auch: unterschätzen Sie nicht diese Symptome der Erkrankung der Schilddrüse, könnte es sein (Hrn/bis)

Pour rester saine Mudik tandis que, n'oubliez pas d'apporter ces médicaments

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Pour rester saine Mudik tandis que, n’oubliez pas d’apporter ces médicaments

               

Jakarta, dans les voyages long-courriers, le corps de santé condition doit toujours être maintenue afin de garder la forme. L’un d’eux est transportant des médicaments. Selon santé experts sommeil de RS Mitra Kemayoran, Dr. Andreas Prasadja, RPSGT, l’un des médicaments qu’il faut est un médicament qui a été prescrit par les médecins depuis le début. Particulièrement chez les patients ayant des antécédents de certaines maladies. Si vous oubliez ou irrégulier mengonsumsinya pour voyage mudik, craint la maladie de ces rechutes pemudik. Par conséquent, n’oubliez pas de le vérifier avant de partir. Lire aussi : congé pour les soirées Mudik, préparer cet enfant reste un NyamanDokter familier est adressée au Dr Ade est mentionné que d’autres drogues sont également importants de prendre le temps aller c'est-à-dire drogues antimabuk. Même si elle peut être surmontée avec des moyens naturels comme le port huile d’aromathérapie, il n’y a pas de mal à antimabuk médicament lorsque vous configurez un rendement fixe. Quand vous voyagez avec un enfant, puis allez dans vos autres médicaments qui doivent également être pris nommément le médicaments abaissant un soulagement de la fièvre ou la douleur. Pour maintenir le corps condition restent apprêtée doit également préparer un supplément vitaminique ou du miel. La fièvre peut se produire si c’est en effet sur la façon dont les défenses immunitaires diminuent en raison de fatigue et l’infection, de l’environnement et de la nourriture, a déclaré un médecin qui est familier est adressé m. Ade. Mais avant la cure de boisson, automobilistes devraient faire attention dans les effets secondaires des médicaments à l’avance. Certains médicaments ont des effets secondaires qui peuvent causer de la somnolence. Si au contraire il devrait y avoir deux personnes peuvent conduire, donc si l’un d’eux était fatigué peut tour à tour, son message. Lire aussi : pour éviter les accidents, Cukupi heures de sommeil avant Mudik (ajg/haut)